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NEWS 2014年1月アーカイブ
骨盤のゆがみ
骨盤の歪みは、全身に影響をあたえます。
骨盤が前または後ろに傾いていると、背骨も理想的なＳ字湾曲を作ることが出来ず、歪んできます。
代謝が悪くなり、無駄なお肉がつき、疲れやすくなります。
また、股関節の位置もズレたり、ねじれたりしてしまうため、腰痛、Ｏ脚やⅩ脚、ひざの痛みなどのトラブルが起こりやすくなり、スタイルが崩れてしまうと言われています。
ご自分でチェック
＊ 壁に背中をつけて立ちます。
後頭部、背中全面、かかとがかべにつくようにたちます。
手のひらを腰と壁の間にいれてみましょう。
あなたはどのタイプ
正常な人・・・手のひら１枚分程度隙間があいている人
骨盤前傾・・・手のひらが２枚以上はいる人や壁に手をつけても腰にあたらないで余裕
のある人
ぽっこり下腹＋でっ尻型
骨盤後傾・・・手のひらがはいらない、押し込まないと入らない人
ぽっこり下腹+デカ尻型
出産後骨盤が開いたままで元のように閉じなかった人
ぽっこり下腹＋デカ尻＋太股でっぷり型
骨盤の左右傾斜により側弯等になる可能性がたかくなります
骨盤が前または後ろに傾いていると、背骨も理想的なＳ字湾曲を作ることが出来ず、歪んできます。
代謝が悪くなり、無駄なお肉がつき、疲れやすくなります。
また、股関節の位置もズレたり、ねじれたりしてしまうため、腰痛、Ｏ脚やⅩ脚、ひざの痛みなどのトラブルが起こりやすくなり、スタイルが崩れてしまうと言われています。
ご自分でチェック
＊ 壁に背中をつけて立ちます。
後頭部、背中全面、かかとがかべにつくようにたちます。
手のひらを腰と壁の間にいれてみましょう。
あなたはどのタイプ
正常な人・・・手のひら１枚分程度隙間があいている人
骨盤前傾・・・手のひらが２枚以上はいる人や壁に手をつけても腰にあたらないで余裕
のある人
ぽっこり下腹＋でっ尻型
骨盤後傾・・・手のひらがはいらない、押し込まないと入らない人
ぽっこり下腹+デカ尻型
出産後骨盤が開いたままで元のように閉じなかった人
ぽっこり下腹＋デカ尻＋太股でっぷり型
骨盤の左右傾斜により側弯等になる可能性がたかくなります
(新田施術院)
2014年1月 8日 10:23
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